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Saint-Jean-sur-Richelieu invite ses citoyens à relever le Défi Santé 2018!
Pas besoin d’être un athlète pour réussir le Défi. Du 1er au 30 avril, « entraînez » vos habitudes de vie en relevant le Défi Santé! Engagez-vous à poser des gestes simples pendant 1 mois pour atteindre 3 objectifs qui favorisent la santé physique et mentale :
- Objectif 5 : Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour;
- Objectif 30 : Bouger au moins 30 minutes par jour et pour les jeunes, c’est au moins 60;
- Objectif Merci : Être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour.
Un défi collectif et motivant qui fait tellement de bien. Trucs, recettes, offres exclusives et prix à gagner vous attendent.
En solo, en famille ou en équipe, prenez le départ avec nous! Inscrivez-vous à DefiSante.ca.
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Le soleil s’invite avec le magazine Complicité et le Guide loisirs
L’été approche à grands pas et avec lui, l’envie de profiter pleinement de la belle saison! Il est déjà temps de découvrir la programmation estivale d’ateliers, d’activités et de loisirs afin de faire le plein d’expériences enrichissantes.