Saint-Jean-sur-Richelieu invite ses citoyens à relever le Défi Santé 2015!

Les citoyens sont conviés à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec. Il est possible de s’inscrire jusqu’au 1er mars à DefiSante.ca.

Le Défi Santé, c’est quoi ?

Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie ! De retour comme porte-parole de la campagne pour une 4e année, Mélanie Maynard invite tous les Québécois à devenir champion de leur santé ! En s’inscrivant, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs du 1er mars au 11 avril :

• L’objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
• L’objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
• L’objectif Équilibre : dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie

…des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale !

Une invitation lancée à tous les Johannais !

En participant au volet Municipalités et familles du Défi Santé, Saint-Jean-sur-Richelieu souhaite mobiliser les jeunes et les familles de son territoire afin qu’ils adoptent un mode de vie physiquement actif et une saine alimentation. La Ville s’est également engagée à soutenir ces jeunes et ces familles qui relèvent le Défi Santé 5/30 Équilibre, à faire connaître et à rendre plus accessibles ses infrastructures, équipements et services de sports et de loisirs.

« Nous avons à coeur la santé et le bien-être de la population de Saint-Jean-sur-Richelieu, c’est pourquoi il est important pour nous de prendre part à ce vaste mouvement », explique le maire de la ville, M. Michel Fecteau. « J’espère que le plus de Johannais possible passeront à l’action en relevant le Défi Santé 2015! ».

6 raisons pour s’inscrire au Défi Santé 2015 !

1. De la motivation

Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour manger mieux, bouger plus et avoir un meilleur équilibre de vie… en compagnie de milliers de Québécois !

2. Des prix

Les participants courent la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts, notamment 5 000 $ d’épicerie chez IGA.

3. Du soutien gratuit

Les participants profitent entre autres des courriels de motivation hebdomadaires ainsi que du Passeport IGA, qui propose des trucs pour mettre l’assiette Défi Santé en vedette à tous les repas, et des coupons de réduction.

4. La nouvelle application Web

Exclusive aux participants, elle est un véritable coaching pendant 6 semaines : un outil de suivi des objectifs, des vidéos d’exercices de MonYogaVirtuel.com, des menus santé de SOS Cuisine, le Quiz maison santé… et bien d’autres choses encore !

5. Une formule d’inscription souple

On peut s’inscrire en solo ou encore participer en famille ou en équipe pour se motiver davantage. Toutes les formules sont bonnes pour devenir champion de sa santé !

6. Une communauté santé

Les participants sont invités à se joindre aux 30 000 adeptes de la page Facebook du Défi Santé : une dynamique communauté virtuelle passionnée par la santé !

Le Défi Santé 5/30 Équilibre aura lieu du 1er mars au 11 avril 2015. Pour tout savoir et pour vous inscrire, visitez DefiSante.ca.

À propos du Défi Santé 5/30 Équilibre

Lancé en 2005, le Défi Santé est une campagne de promotion des saines habitudes de vie qui invite chaque année les Québécois à manger mieux, bouger plus et prendre soin d’eux. Depuis sa création, la campagne a généré plus d’un million d’inscriptions. Le Défi Santé est une initiative de Capsana et sa tenue est rendue possible grâce au soutien et à l’appui financier de Québec en Forme, en partenariat avec les directions de santé publique des Agences de la santé et des services sociaux du Québec et le gouvernement du Québec. Il est réalisé en collaboration avec IGA, Danone, Leclerc, Oasis, Bon Matin, Cheerios et Fleury Michon.

Le ministère des Affaires municipales et de l’Occupation du territoire, l’Union des municipalités du Québec, la Fédération québécoise des municipalités et le Réseau québécois de Villes et Villages en santé appuient la réalisation de son volet Municipalités et familles. Pour en savoir plus, visitez le www.defisante.ca